Yeşil çay zayıflatır mı?

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle


kişinin defterinde

Yeşil çay zayıflatır mı?
30 Ocak 2019 1050 defa okundu 0 yorum

Yeşil çay kalorisi oldukça düşük bir içecek. Öyle ki bir su bardağı yeşil çay sadece 2 kalori. Sadece az kalorili olmasıyla değil içerdiği bileşenler sayesinde de formuna dikkat edenler için bir kurtarıcı yeşil çay.

Zira içindeki kafein ve kateşin adlı maddeler metabolizmayı hızlandırıyor ve bu şekilde kilo verme sürecine destek oluyor. Aynı zamanda çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay vücuttaki yağları çıra gibi yakıyor. Tüm bunlara ek olarak tok tutarak kişiyi geç saatteki atıştırmalıklardan, abur cuburlardan, tatlı krizlerinden de uzak tutuyor.

Yeşil çayın bu faydalarından yararlanmak içinse onu düzenli olarak tüketmeli ve bu sırada sağlıklı beslenmeye de dikkat etmelisiniz.

 

Zayıflamaya yardımcı olan yeşil çay tarifi, nasıl yapılır?

Yeşil çay tarifine geçmeden önce onu ne zaman içmenizin doğru olduğu konusunu da açıklığa kavuşturalım: Uzmanlar yeşil çayın yemeklerden 20 dakika sonra içilmesinin doğru olduğunu söylüyor. Ayrıca yeşil çayın bağımlılık yapma gibi bir durumu olduğu için onu 15 gün içtikten sonra bir hafta ara vermenizde fayda var.

Son olarak yeşil çayın idrara çıkmayı sıklaştırdığını, özellikle böbrek ve tansiyon hastalarıyla hamilelerin onu düzenli olarak tüketmeden önce doktorlarına mutlaka danışması gerektiğini de vurgulayalım.

 

Malzemeler:

1 çorba kaşığı yeşil çay
1 su bardağı içme suyu
1 çay kaşığı toz zencefil
1 adet çubuk tarçın
8 damla taze limon suyu
1 çay kaşığı bal
Nasıl hazırlanır?
Suyu ısıtın ve kaynamaya başladığında yeşil çayı ekleyin.
Demlendikten sonra süzüp fincana alın ve zencefil, tarçını ekleyip 2 dakika daha demlenmeye bırakın.
Daha sonra bal ve limon suyunu da ekleyin ve iyice karıştırın.
Bu yeşil çayı günde 2 kez içebilirsiniz.

Yeşil çayın faydaları

Yeşil çayın zayıflamaya katkısı olduğunu öğrendik. İlk olarak beş bin yıl önce Çin’de şifa kaynağı olarak kullanılan yeşil çayın diğer faydalarına göz atmaya geldi sıra.

Kansere iyi gelir, özellikle lösemi hastalığının gerilemesine yardımcı olur.
Vücuttan iltihap ve ödemleri atar.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Kişiye enerji ve zindelik verir.
Sakinleştirici etkisi de vardır, depresyona, strese iyi gelir.
Diş çürümelerini engeller, ağız kokusunun önüne geçer.
Kan şekeri artışını düşürerek glükoz seviyesini düzenler.
Kötü kolestrolü düşürür, kalp sağlığını korur.
Hafızayı kuvvetlendiriyor, Alzheimer’a çare olabileceği söyleniyor.
Ciltteki kırışıklıkları geçirerek yaşlanma karşıtı etki gösteriyor.

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

bursa escort bayan bursa escort bayan istanbul escort bayan denizli escort bayan düzce escort bayan malatya escort bayan erzincan escort bayan zonguldak escort bayan eskişehir escort bayan gaziantep escort bayan gaziantep escort bayan gümüşhane escort bayan hatay escort bayan hatay escort bayan ığdır escort bayan gaziantep escort bayan istanbul escort bayan konya escort bayan izmit escort bayan kars escort bayan kayseri escort bayan kayseri escort bayan escort bayan adana escort adıyaman escort afyon escort ağrı escort aksaray escort amasya escort antalya escort ankara escort ardahan escort artvin escort aydın escort balıkesir escort bartın escort batman escort bayburt escort bilecik escort bingöl escort bitlis escort bolu escort burdur escort bursa escort Çanakkale escort Çankırı escort Çorum escort denizli escort diyarbakır escort düzce escort edirne escort elazığ escort sivas escort sinop escort şanlıurfa escort samsun escort sakarya escort rize escort osmaniye escort ordu escort niğde escort nevşehir escort muş escort muğla escort mersin escort mardin escort manisa escort malatya escort kütahya escort konya escort kocaeli escort kırşehir escort kırklareli escort kırıkkale escort kilis escort kıbrıs escort kayseri escort kastamonu escort kars escort karaman escort karabük escort kahramanmaraş escort izmit escort izmir escort istanbul escort Isparta escort Iğdır escort hatay escort hakkari escort gümüşhane escort giresun escort gaziantep escort eskişehir escort erzurum escort erzincan escort tekirdağ escort tokat escort trabzon escort uşak escort van escort yalova escort yozgat escort zonguldak escort
Adana escort Ankara escort Bursa escort Antalya escort Kocaeli escort Mersin escort Hatay escort Malatya escort İzmir escort Konya escort Samsun escort Aydın escort Balıkesir escort Çanakkale escort Kütahya escort Manisa escort Muğla escort Tekirdağ escort Trabzon escort Yalova escort Afyon escort Giresun escort Isparta escort Kahramanmaraş escort Ordu escort Şanlıurfa escort Sivas escort Tokat escort Yozgat escort Çorum escort Amasya escort Edirne escort Erzurum escort Düzce escort Osmaniye escort Erzincan escort Sinop escort Karaman escort Uşak escort Rize escort Diyarbakır escort Elazığ escort Aksaray escort Kastamonu escort Kırklareli escort Kırıkkale escort Burdur escort Karabük escort Kırşehir escort Bilecik escort Niğde escort Gaziantep escort Sakarya escort İstanbul escort Kıbrıs escort