Yeşil çay zayıflatır mı?

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
1 oy verildi.
5,00 puan
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle


kişinin defterinde

Yeşil çay zayıflatır mı?
30 Ocak 2019 1122 defa okundu 0 yorum

Yeşil çay kalorisi oldukça düşük bir içecek. Öyle ki bir su bardağı yeşil çay sadece 2 kalori. Sadece az kalorili olmasıyla değil içerdiği bileşenler sayesinde de formuna dikkat edenler için bir kurtarıcı yeşil çay.

Zira içindeki kafein ve kateşin adlı maddeler metabolizmayı hızlandırıyor ve bu şekilde kilo verme sürecine destek oluyor. Aynı zamanda çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay vücuttaki yağları çıra gibi yakıyor. Tüm bunlara ek olarak tok tutarak kişiyi geç saatteki atıştırmalıklardan, abur cuburlardan, tatlı krizlerinden de uzak tutuyor.

Yeşil çayın bu faydalarından yararlanmak içinse onu düzenli olarak tüketmeli ve bu sırada sağlıklı beslenmeye de dikkat etmelisiniz.

 

Zayıflamaya yardımcı olan yeşil çay tarifi, nasıl yapılır?

Yeşil çay tarifine geçmeden önce onu ne zaman içmenizin doğru olduğu konusunu da açıklığa kavuşturalım: Uzmanlar yeşil çayın yemeklerden 20 dakika sonra içilmesinin doğru olduğunu söylüyor. Ayrıca yeşil çayın bağımlılık yapma gibi bir durumu olduğu için onu 15 gün içtikten sonra bir hafta ara vermenizde fayda var.

Son olarak yeşil çayın idrara çıkmayı sıklaştırdığını, özellikle böbrek ve tansiyon hastalarıyla hamilelerin onu düzenli olarak tüketmeden önce doktorlarına mutlaka danışması gerektiğini de vurgulayalım.

 

Malzemeler:

1 çorba kaşığı yeşil çay
1 su bardağı içme suyu
1 çay kaşığı toz zencefil
1 adet çubuk tarçın
8 damla taze limon suyu
1 çay kaşığı bal
Nasıl hazırlanır?
Suyu ısıtın ve kaynamaya başladığında yeşil çayı ekleyin.
Demlendikten sonra süzüp fincana alın ve zencefil, tarçını ekleyip 2 dakika daha demlenmeye bırakın.
Daha sonra bal ve limon suyunu da ekleyin ve iyice karıştırın.
Bu yeşil çayı günde 2 kez içebilirsiniz.

Yeşil çayın faydaları

Yeşil çayın zayıflamaya katkısı olduğunu öğrendik. İlk olarak beş bin yıl önce Çin’de şifa kaynağı olarak kullanılan yeşil çayın diğer faydalarına göz atmaya geldi sıra.

Kansere iyi gelir, özellikle lösemi hastalığının gerilemesine yardımcı olur.
Vücuttan iltihap ve ödemleri atar.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Kişiye enerji ve zindelik verir.
Sakinleştirici etkisi de vardır, depresyona, strese iyi gelir.
Diş çürümelerini engeller, ağız kokusunun önüne geçer.
Kan şekeri artışını düşürerek glükoz seviyesini düzenler.
Kötü kolestrolü düşürür, kalp sağlığını korur.
Hafızayı kuvvetlendiriyor, Alzheimer’a çare olabileceği söyleniyor.
Ciltteki kırışıklıkları geçirerek yaşlanma karşıtı etki gösteriyor.

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.

escort masaj Konya escort Sakarya escort Samsun escort Kocaeli escort Kayseri escort İzmir escort Hatay escort Gaziantep escort Diyarbakır escort Ankara escort Adana escort Antalya escort Bursa escort Mersin escort Aydın escort Balıkesir escort Çanakkale escort Kıbrıs escort Kütahya escort Manisa escort Muğla escort Tekirdağ escort Trabzon escort Yalova escort Isparta escort Kahramanmaraş escort Ordu escort Rize escort Sivas escort Afyon escort Aksaray escort Giresun escort Şanlıurfa escort Yozgat escort Erzurum escort Amasya escort Çorum escort Tokat escort Uşak escort Van escort Bolu escort Burdur escort Kırşehir escort Niğde escort Osmaniye escort Zonguldak escort Düzce escort Edirne escort Erzincan escort Karabük escort Karaman escort Kastamonu escort Kırıkkale escort Kırklareli escort adana mutlu son istanbul mutlu son ankara mutlu son izmir mutlu son bursa mutlu son antalya mutlu son konya mutlu son şanlıurfa mutlu son gaziantep mutlu son kocaeli mutlu son mersin mutlu son diyarbakır mutlu son hatay mutlu son manisa mutlu son kayseri mutlu son samsun mutlu son balıkesir mutlu son kahramanmaraş mutlu son van mutlu son aydın mutlu son tekirdağ mutlu son sakarya mutlu son denizli mutlu son muğla mutlu son afyon mutlu son amasya mutlu son batman mutlu son çanakkale mutlu son çorum mutlu son düzce mutlu son edirne mutlu son elazığ mutlu son erzurum mutlu son eskişehir mutlu son giresun mutlu son ısparta mutlu son kastamonu mutlu son uşak mutlu son kütahya mutlu son malatya mutlu son ordu mutlu son trabzon mutlu son rize mutlu son sivas mutlu son tokat mutlu son aksaray mutlu son yalova mutlu son yozgat mutlu son zonguldak mutlu son Arnavutköy escort Ataşehir escort Başakşehir escort Esenler escort Esenyurt escort Fatih escort Gaziosmanpaşa escort Kağıthane escort Kartal escort Küçükçekmece escort Maltepe escort Sarıyer escort Pendik escort Sultangazi escort Ümraniye escort Zeytinburnu escort Adapazarı escort Aksu escort Anamur escort Antakya escort Atakum escort Belek escort Beykoz escort Buca escort Çankaya escort Çorlu escort Dalaman escort Edremit escort Erdemli escort Gaziemir escort Gazipaşa escort Gölcük escort Gümbet escort Gümüşlük escort İlkadım escort İnegöl escort İskenderun escort Karşıyaka escort Kaş escort Kavaklıdere escort Keçiören escort Kepez escort Konak escort Konyaaltı escort Köyceğiz escort Menderes escort Menemen escort Menteşe escort Mezitli escort Ödemiş escort Odunpazarı escort Osmangazi escort Pamukkale escort Şahinbey escort Serdivan escort Seyhan escort Side escort Şile escort Silifke escort Silivri escort Tarsus escort Tire escort Torbalı escort Toroslar escort Turgutreis escort Yalıkavak escort Bandırma escort Çerkezköy escort Kahramankazan escort Elbistan escort Milas escort Polatlı escort Çarşamba escort Ceyhan escort Nazilli escort Söke escort İznik escort Susurluk escort Melikgazi escort Yıldırım escort Bafra escort Akçaabat escort Salihli escort Akhisar escort Soma escort Turgutlu escort Yatağan escort Köyceğiz escort Merzifon escort Lüleburgaz escort Sandıklı escort Gelibolu escort Çan escort Dörtyol escort