Çin’ de 2000 yılı aşkın bir süredir kalp hastalıklarının, mide-sindirim problemlerinin, ishal ve mide bulantısının tedavisinde kullanılmaktadır. Ülkemizde lezzet vermesi bakımından baharat olarak kullanılan zencefilin diğer faydaları; Soğuk algınlığı...

Çikolata Sevenler El Kaldırsın Çikolata seçiminiz % 70 kakao ve üzeri bitter olmalı. Neden mi? Kan basıncını düzenler İnsülin duyarlılığını iyileştirir HDL (iyi kolesterol) arttırır LDL (kötü kolesterol) oksidasyonunu...

Ispanağı Nasıl Tüketmeliyiz Biliyor musunuz? C vitamini ve demir yönünden zengin olan ıspanağı çiğ olarak salatalarda tüketirsek C vitamininden faydalanabiliriz. Pişirildiği zaman C vitamini kaybolacaktır. Yoğurt ile tüketilmesi demir...