Reklamı Kapat

Ispanağı Nasıl Tüketmeliyiz

Tarif Puanı
1 Yıldız2 Yıldız3 Yıldız4 Yıldız5 Yıldız
Tarifi Oyla!
Loading...
FavoriteLoadingDeftere Ekle


kişinin defterinde

Ispanağı Nasıl Tüketmeliyiz
15 Mart 2017 487 defa okundu 0 yorum

Ispanağı Nasıl Tüketmeliyiz Biliyor musunuz?

C vitamini ve demir yönünden zengin olan ıspanağı çiğ olarak salatalarda tüketirsek C vitamininden faydalanabiliriz. Pişirildiği zaman C vitamini kaybolacaktır. Yoğurt ile tüketilmesi demir emilimini azaltmaz. Özellikle çocuklar ve gebelerin sık tüketmesi gereken bir besin.

(Diyetisyen Hakan Diker)

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.